BACAK SıRLARı

Bacak vecasının olası nedenleri arasında dar dem deveranı, sinir sıkışması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve temelı mizaç problemlerı mahal alabiliyor.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla beraber yaşlıncalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Egzer

Shin atellerinin en dobra tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer zaman buz torbası koymak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza takviye sağlarken aktivite sırasında tutum etmenize izin veren gayrı popüler bir seçenektir.Bu egzersiz,